Fasting - Intermittent Fasting

cho symphony i75

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 sẽ hướng dẫn bạn đến một lối sống mới với những thói quen lành mạnh. Bạn sẽ giảm cân hiệu quả và cảm thấy năng động hơn! Không cần ăn kiêng và không bị hiệu ứng yo-yo .

Giờ đây được nâng cấp với bộ đếm calo AI , ứng dụng nhịn ăn miễn phí của chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về dinh dưỡng và đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn . Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay duy trì cân nặng , chúng tôi đều hỗ trợ bạn.

CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH CỦA ỨNG DỤNG NHỊN ĂN CỦA CHÚNG TÔI
👍Công cụ theo dõi nhịn ăn miễn phí
👍Nhiều kế hoạch nhịn ăn gián đoạn khác nhau
👍Đếm calo
👍Công thức nấu ăn và kế hoạch bữa ăn
👍Không cần tài khoản
👍Vùng nhịn ăn, thông tin chi tiết và mẹo
👍Điều chỉnh thời gian nhịn ăn/ăn uống
👍Hỗ trợ giảm cân lành mạnh

TẠI SAO NÊN CHỌN NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN 16:8?
⏳ ỨNG DỤNG THEO DÕI NHỊN ĂN MIỄN PHÍ
Ứng dụng theo dõi nhịn ăn - Chỉ một chạm để bắt đầu/kết thúc quá trình nhịn ăn.
Các kế hoạch nhịn ăn - 14:10, 16:8, 20:4, OMAD (Ăn một bữa một ngày). Hoàn hảo cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, cả nam và nữ . Chúng tôi cung cấp các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng ngày, hàng tuần và tùy chỉnh phù hợp với lịch trình của bạn.
Tình trạng cơ thể - Theo dõi từng vùng nhịn ăn như Đốt cháy chất béo và Ketosis để tối đa hóa việc giảm cân.
Mẹo nhịn ăn - Các mẹo và bài viết dựa trên khoa học về nhịn ăn gián đoạn.
Thông báo - Không bao giờ quên khi nào bắt đầu và kết thúc nhịn ăn.
Kiểm tra cơn đói - Đói về thể chất hay cảm xúc? Kiểm tra nhanh chóng và nhịn ăn thông minh hơn.

🔥 MỚI: THEO DÕI CALO & THÔNG TIN DINH DƯỠNG
Theo dõi thực phẩm - Ghi lại bữa ăn chỉ trong vài giây và dễ dàng theo dõi nhật ký ăn uống của bạn.
Máy quét thực phẩm AI - Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn của bạn và để bộ đếm calo AI của chúng tôi làm phần còn lại.
Máy quét mã vạch miễn phí - Quét bao bì thực phẩm để ghi nhật ký ngay lập tức. Kiểm tra calo và thông tin dinh dưỡng với cơ sở dữ liệu đã được xác minh của chúng tôi.
Theo dõi calo - Tính toán lượng calo tiêu thụ hàng ngày, mục tiêu calo và mức thâm hụt calo của bạn.
Theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng - Vượt xa lượng calo đơn giản. Theo dõi protein, carbohydrate, chất béo, chất xơ và hơn thế nữa.
Thông tin dinh dưỡng - Xem lựa chọn thực phẩm của bạn phù hợp với mục tiêu dinh dưỡng của bạn như thế nào.

📈 THEO DÕI MỌI TIẾN TRÌNH
Theo dõi cân nặng - Ghi lại mọi thay đổi cân nặng.
Theo dõi lượng nước uống - Cung cấp đủ nước là chìa khóa trong quá trình nhịn ăn.
Theo dõi bước chân - Theo dõi mức độ hoạt động hàng ngày cùng với chế độ ăn uống của bạn.
Máy tính BMI - Hiểu các chỉ số sức khỏe của bạn.
Đo lường cơ thể - Theo dõi sự thay đổi ở vòng ngực, vòng eo, vòng hông và vòng đùi.
Biểu đồ rõ ràng - Trực quan hóa tiến trình nhịn ăn và giảm cân của bạn.

🍲 CÔNG THỨC NẤU ĂN & LẬP KẾ HOẠCH
BỮA ĂN Công thức nấu ăn - Các công thức nấu ăn lành mạnh với các bước rõ ràng và thông tin dinh dưỡng như calo và macro, bao gồm cả các lựa chọn thuần chay, keto và không chứa gluten.
Lập kế hoạch bữa ăn - Tạo kế hoạch bữa ăn của bạn dựa trên các công thức nấu ăn của chúng tôi.

🏆 DUY TRÌ ĐỘNG LỰC & KIÊN TRÌ
Chuỗi ngày ăn kiêng - Duy trì chuỗi ngày nhịn ăn và ăn uống lành mạnh để xây dựng thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài.
Thử thách- Tham gia các thử thách nhịn ăn khác nhau cùng hàng triệu người đang nhịn ăn.

🚀 NÂNG CẤP LÊN GÓI PREMIUM ĐỂ ĐẠT MỤC TIÊU NHANH HƠN
Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn - Truy cập tất cả các kế hoạch bao gồm OMAD và các kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh.
Công cụ theo dõi calo nâng cao - Nhận phân tích chi tiết về calo và macro cho mỗi bữa ăn.
Mục tiêu đếm calo - Mục tiêu calo và macro tùy chỉnh.
Công thức nấu ăn - Khám phá các bữa ăn lành mạnh trước và sau khi nhịn ăn.
Trải nghiệm không quảng cáo - Tập trung vào hành trình giảm cân của bạn mà không bị phân tâm.

📖 LỢI ÍCH CỦA NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN
Đốt cháy lượng mỡ dự trữ trong cơ thể
Bắt đầu quá trình tái tạo và giải độc trong khi nhịn ăn
Giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn
Cải thiện chức năng cơ thể và não bộ khi nhịn ăn
Cách tự nhiên nhất để giảm cân và giữ dáng
Giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục

Tải xuống ứng dụng nhịn ăn miễn phí của chúng tôi Intermittent Fasting 16:8 ngay hôm nay! Kết hợp sức mạnh của công cụ theo dõi nhịn ăn miễn phí với công cụ đếm calo để xây dựng thói quen lành mạnh và giảm cân.

Lưu ý: Nếu bạn dưới 18 tuổi, đang mang thai, cho con bú hoặc có vấn đề về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi nhịn ăn.